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（中央社記者江明晏台北25日電）宏達電全球業務總經理張嘉臨今表示，智慧機從2012年才開始，4到5年後就已成熟發展，宏達電資源不夠多，要更「聚焦」，他預告，明年新機有很好的「design」，今年11月也可期待。 宏達電今天舉行法說會，張嘉臨表示，未來宏達電推出的智慧機數量會再減少，並且價格帶會再往上走，因為入門產品對品牌效益不大，希望讓整個手機生產流程到客戶服務都更聚焦，整個組織也會更聚焦。 張嘉臨坦言，未來高階手機必備的功能越來越嚴格，各家水準幾乎相當，宏達電當然有願景，往後10年的手機將會有截然不同的應用，宏達電有願景，但必須做出顛覆的創新。 他進一步說，當然目前宏達電還做不到像蘋果一樣一年一旗艦的程度，但宏達電會更「聚焦」；張嘉臨也預告，明年會有很好的「Desire」新機，11月也可以期待，言下之意，可能會推出新產品。 他也指出，現在手機市場「波動很大」，品牌力相對更重要，但宏達電資源不夠，因此要更「聚焦」，觀察全球市場表現，他認為宏達電在各個市場都要更努力。1051025
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▲許多人運動到最後，會因為「看不到效果」等理由而放棄。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
許多人選擇利用運動來減肥，最後往往因為「運動太累」或「看不到效果、沒有成就感」等理由而放棄。如何判定運動有沒有效果？是看流了多少汗？還是隔天起床身體有多痠痛？國外網站《Greatist》分享以下5個判斷方法，讓你在運動過程中，能更加踏實穩定。
1.測量目標心率
有效的運動鍛鍊，約是最大心率的四分之三，並持續20分鐘或更久。最常用的公式如下：最大心率=208-(年齡*0.7)。也就是說如果你23歲，那最大心率約是每分鐘跳動191下，而每分鐘跳動143次就是目標心率。建議使用健身房內的心率監測器來注意自己的心率。
2.觀察心率恢復速度
強烈的間歇性運動，不僅可消耗熱量，還能觀察自己的心臟健康狀態，瞭解運動成效。紐約健身專家Kennedy表示，健康心臟的恢復速度，會比不健康或缺乏訓練的心臟恢復得更快。因此休息時可測量自己的心率，看看是否能在一分鐘或更短時間內降下來。
3.運動時和別人說話看看手環
想測試運動強度是否適當？不妨在運動過程中找一個人說話聊天，如果你講話斷斷續續，無法輕鬆講出一段句子，就代表現在的強度剛剛好。但如果你運動到連一個字都講不出來，那就代表你現在最好降低一點運動強度，以免因太過勉強而受傷。
4.睡眠品質提高或下降？
研究顯示，睡眠也能看出運動效果。有效的運動能讓你晚上更易入睡，提昇睡眠品質，白天就會更有精神。但San Diego Miramar College運動科學副教授Matthews表示，如果鍛練過後發現自己輾轉難眠，那可能代表你練過頭囉！
5.專注力是否提昇？
持續性運動過後，因為腦內啡的關係，人會感到強烈的快樂。Matthews指出，無論是工作效率、專注力或思慮清晰度，都會因為運動而提高。因此，你的情緒也是運動效果的簡單測量方式。只要能從運動中感受到快樂、持續下去，相信成功之路就在不遠處。
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